脑梗塞是一种非常危险的疾病，患者可能会出现行动不便、失语等。甚至有些患者因为脑梗塞而失去了生命。因此每次提到这种疾病的时候，很多人都会感到非常的害怕，因此患者应该积极的治疗预防。下面我们来看看预防措施吧!

1、改善脑梗塞后遗症症状、降低高复发率的有效方法，应在科学饮食和主、被动恢复锻炼的同时，通过可靠的药物治疗，对脑梗塞诱因动脉粥样硬化斑块形成、血液粘度高等基础病变进行有效治疗，防止动脉硬化血栓再次形成;改善脑组织供血供氧量，为脑组织创造一个良好的内环境，恢复脑神经系统，使由其控制的运动、语言神经系统体征得到改善。从根本上改善脑梗塞语言不利，肢体障碍等症状，并且有效防止病症复发进展。

2、保持情绪的稳定，情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑梗后遗症疾病的恢复。这也属于脑梗后遗症的预防方法。

3、适当参加体育锻炼，如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。这就是脑梗后遗症的预防措施。

4、卧床休息：对于脑梗塞的最有效的预防方法 ，脑梗患者绝对卧床休息，尽量减少探视和不必要的搬动，以降低脑代谢，减少脑需氧量，减少感染的机会。病室要保持安静，空气流通。有躁动不安者特别注意环境安静，适当避光，减少刺激，并加床栏以防坠床碰伤。

如果大家了解了脑梗塞的危害后，就会了解到预防脑梗塞的必要性了。在脑梗塞的预防方法中，我们可以加强自己身体锻炼，注意自己的休息等等，这些都是预防脑梗塞的重要方式。希望上面的这些预防方式能够帮助到大家。