现在老年人得上脑梗塞的人，是比较的多的，这个病如果是救治不及时的话，是有生命危险的，所以，平时我们一定要做好预防措施，这样才能避免患上此病，怎么来预防脑梗塞呢？一起来看下吧。

1一般老年人，都是会有不同程度的患有高血压的，平时一定要注意，要把血压控制好，这样可以降低脑梗塞的发生。平时的生活习惯也要做好，要戒烟、限酒。平时可以适当的去做下运动。

2合理的安排饮食，平时的饮食上面要限制糖、盐的摄入，还要定期去医院做血糖的检查，防止发生糖尿病。如果是糖尿病的患者要在医生的指导下，来规范的治疗，这样也是可以来防止发生脑梗塞的。

3对于比较肥胖的老年人，一定要注意，平时要积极的参加体育锻炼，控制好饮食，不要吃让血脂增高的食物。这样也是防止发生脑梗塞的方法。