老年走失的是非常多的，大部分走失的老年都患有严重的脑萎缩，自己出来的时候，因为没有家人的陪伴，导致了走失的后果，家属就会着急的到处寻找，那么，我们要生活中要怎样才能预防脑萎缩呢?看看下面专家的介绍吧!

1、积极防治血管性疾病。脑萎缩的预防应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿并高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。

2、清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，专家认为，中老年保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对脑萎缩的预防也有一定的效果。

3、增加社会活动。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

预防脑萎缩的办法我们都很清楚了，在生活中，我们一定要对脑萎缩提高警惕，这种疾病一旦发作就会给患者和家庭带来无尽的困扰，希望大家都注意，注意生活中饮食上的变化，尽量远离脑萎缩，祝大家身体健康，早日康复!