因为很多病人都是在冬天的时候出现中风的，所以不少人也认为寒冷才是诱发中风的原因，因此就在夏季的时候忽视了对中风的预防，结果出现了中风的症状。其实夏季也是中风的高发季节，同样要做好预防。

人体出汗较多容易导致体内水分不足，而老年体内水分相对较少，身体更容易陷于脱水状态。身体缺水会使血液黏稠，这会使输向大脑的血液流速减慢，增加中风的发生几率，对患有高血压、高血脂症、糖尿病等基础疾病的老年来说更是如此。为了增加散热，人体表面和外周的血管扩张，使我们的血压较其他季节偏低，如果此时缺乏对血压的有效监测，降压药物不及时做出调整，继续原来剂量服用降压药就有可能导致血压过低形成脑梗死。同时，有些人由于天热，常常乘凉到深夜，直至身体非常疲惫时才上床睡眠，导致后半夜睡眠很深，此时血压会下降得很低，血流速度也特别缓慢;另外，夏季进食不洁食品后常常导致腹泻，严重的腹泻往往导致脱水甚至休克，有效血容量不足、颅内灌注下降，老年已经患有脑血管狭窄，脑组织的供血量对血压的变动也更为敏感。以上种种都可能促使血液的各种成分更易凝结形成血栓或虽未形成血栓也引起组织供血减少，导致脑梗死发生。

我们知道，脑出血大多数由高血压引起，长期过高的血压，使小血管损坏，生成微小动脉瘤，在血压急剧波动时就容易破裂，引起脑出血。尽管一般认为夏季里人们的血压总体上有下降趋势，但也不绝对是这样，研究显示，不同年龄人群的血压对季节的反应并不完全一致，比如有些年龄段的血压在夏季还可能升高。夏季也是容易产生情绪变化的季节，也就是人们常说的情绪中暑。而血压随情绪波动而变化，日常生活中也常能见到或听说因情绪激动引起脑出血的病例。夏季的气候有时变化较为剧烈，比如今年在我们长沙地区就出现过，头一天还是烈日炎炎，第二天却有些凉风习习，温度变化达10度以上，令人难以适应，对气温骤变敏感的个体就要特别注意血压的变化，避免气温的突然下降引起血压的陡然上升，诱导脑出血。

因此，夏季防中风，就要针对以上各种诱因进行预防。首先要严格控制各种基本疾病，尤其高血压、糖尿病、高脂血症和心脏病等，要勤于监测血压血糖，调整药物，避免血压的大幅波动、血糖的过高或者过低;其二，避免各种失水的情况出现，比如大汗、腹泻，必要时及时补充水分;其四，要养成良好的生活包括睡眠习惯，保持充足的体力。控制高血压就是预防脑出血的最有效手段;要想预防脑出血，就应坚定不移的控制高血压。如果已经知道自己有高血压，则应当主动配合医生，按时服药，并在尽短时间里有效控制血压。高血压患者性情常较暴躁，情绪控制困难，除积极控制血压外，还应当注意改善工作环境和人际关系，去除吸烟饮酒等不良嗜好，家属也应积极配合患者维持良好的家庭氛围。

中风也是有迹可循的，比如不少中风患者反映自己在中风前出现了频繁打呵欠，偶尔吞咽不便，头疼眩晕等等，这都是身体在提醒你你有中风的倾向了，应该尽早地去医院接受治疗，这对于预防中风也是非常重要的。