我们都清楚的知道中风这种疾病对于我们的健康危害很大，一旦出现这种疾病，会给我们造成说话障碍，手不听使唤等症状，而且这种疾病具有很高的发病率和复发率，那么下面我们为大家介绍一下怎样才能避免中风复发：

1、控制你的胆固醇含量和血压。

2、有糖尿病的尽量保持血糖值在一个正常水平内。

3、有医生的建议可每天服用药物。

4、避免因流感而得病。每年要注射一次。

脑中风患者要注意饮食健康、避免吸烟饮酒、每天锻炼身体保持健康体重。

1、进行保持心脏健康的饮食――包括大量的鱼类、水果、蔬菜、豆类、高纤维的谷物及面包和橄榄油。少吃盐。

2、不吸烟。吸烟可增加两倍的脑中风机率。也要避免吸二手烟。

3、限制饮酒量。每天多于两杯的饮酒量就可增加脑中风危险。

4、每周锻炼身体，天天锻炼更好。你的家庭医生可以建议你合适地运动量。

5、保持健康的体重。