帕金森病是困扰着很多人的一种疾病，这种疾病不仅会给患者的健康带来一定的影响，还会影响整个家庭的幸福，所以危害性是大家不能忽视的。患者除了要进行专业的治疗，还应该重视自己的康复训练。

1、下肢锻炼。帕金森病患者的下肢锻炼方法如印度式盘坐，令双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持数秒后重复进行，或者双脚呈V型坐下，头部向后分别靠向右腿、双脚中间、左腿，每个位置维持5-10秒钟。

2、平衡性锻炼。帕金森病患者大多会出现姿势反射障碍，行走时快步前冲，遇到障碍而突然停步时容易跌倒等失衡表现，通过平衡性锻炼可有效改善此类症状。具体方法如双脚分开25公分-30公分，向左右、前后移动重心并保持平衡。使躯干和骨盆左右旋转，上肢随之进行大摆动，对患者平衡姿势、缓解肌张力具有良好的作用。

3、语言锻炼。帕金森病往往会出现语言障碍，变得越来越不愿意讲话，与外界逐渐失去交流，严重影响患者的生活质量。所以在康复训练中，语言锻炼是一个重要方法。具体措施如坚持练习舌头反复伸出、缩回的动作，使舌头在两嘴之间尽快的左右移动，舌尖围绕口唇进行环形运动，并从基础的发音训练开始。

帕金森病的康复训练是非常关键的，虽然帕金森病并不是一种不治之症，但是这种疾病也有很多并发症，患者还应该重视疾病的治疗。患者的家属也应该重视患者的护理，才能保证疾病的治疗效果。