头痛现在很普遍，很多人都有不停程度的头痛，头痛发作时疼痛难忍，让人十分难受，那么治疗头疼怎么办呢？我来分享几个小窍门。

1第一，一般说来，之所以头痛是因为我们平时不注意休息，过度的劳累，让我们的身体机能不能很好地运转，躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

2第二，有句话叫做牵一发而动全身，头痛的发作可能是我们身体的其他部位出现了毛病，身体的其他“零件”除了问题，那我们身体这个大机器自然不能很好的运转，所以在治疗头痛的过程中我们应该做好自身其他病症的排查了治疗工作。

3第三，日常生活中我们应该学会自我掌控自己的情绪，心情能影响我们的身体，这句话一点也不夸张，一旦出现偏头痛发作，千万不要烦躁。必须提高自己的忍耐力，焦躁越强烈则头痛的感觉越重，痛苦越重，对发作时的记忆就越清晰，发作后的情绪会越低落。