在写字楼工作久了,巨大的工作压力让我常常感觉无法生成,经常是偏头痛,后面经过治疗,现在偏头痛的现象没有了,下面我就来和大家分享下我治疗偏头痛的办法,希望可以帮助到你们
步骤/方法:1对于偏头痛的治疗,还是要缓解我们的压力为主,我一般是在偏头痛发作的时,都是去打一盆热水,然后把双手浸没热水里面,热水的温度尽量高一点,然后我一般坚持浸泡半个小时左右,这样可使手部血管扩张,也可使脑部血液相应减少,从而减轻偏头痛。
2还有就是我经常采用梳头的方法来缓解偏头痛,我会首先用双手的手掌,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩一百个来回,每天早、中、晚饭前各做一次,便可有效的减轻疼痛。
3还有就是我每天晚上睡觉前也会做一趟按摩,就是揉太阳穴。我也是每次用双手中指按太阳穴转圈揉动,一开始是顺揉七至八圈,然后再倒揉七至八圈,反复多次,连续数日,偏头痛就可以大大减轻。
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