平时用温水洗脸，禁用冷水洗脸;遇到风雨寒冷时，做好头面部保暖。天气比较冷时要带口罩，夏天不能吹电扇，吹空调。

随着社会的变化、天气的影响，越来越多的人患上面瘫了，面瘫会给患者的生活带来严重的影响，使很多患者都开始感到自卑，也让他们迫切的想治好病情，那么，面瘫患者们在平时的时候都应该做些什么才能够帮助缓解病情，帮助病情更快的痊愈呢?

1、平时用温水洗脸，禁用冷水洗脸;遇到风雨寒冷时，做好头面部保暖。天气比较冷时要带口罩，夏天不能吹电扇，吹空调。

2、注意多休息，保证睡眠充足，保持好眼睛，不要看书、看报、看电视、上网;避免频繁加班过度劳累和各种精神刺激。

3、在饮食上不吃生冷油腻刺激性食物，多吃些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒等。

4、适当的体育锻炼、多听音乐、旅游、学会自我心理调适。

5、患者在积极配合治疗的同时，还要配合功能锻炼，如：蹙额、皱眉、呲牙、鼓腮等。

在我们的生活中，希望大家都不要带有色眼镜看面瘫患者们，本来患病就给患者们带来很大的困扰，给予他们鼓励才能够帮助他们增加治愈病情的决心，还有患者们不要因为患病就选择放弃，坚持下来才有可能远离病痛的困扰。