步骤/方法：
1面瘫患者要注意御寒，天气骤然变冷，尽量减少外出，即使外出也要带上围巾、口罩，保护好面部和脖颈，避免加重病情。
2每天要对面部进行热敷，热敷时也要慢慢的按摩脸部和脖颈部分，促进面部的血液循环，缓解面瘫的病情。切忌喝冷水、冰水或者用冷水洗脸、刷牙。
3锻炼身体，这里说到的锻炼就是锻炼脸部了，可以做一些咀嚼的动作活动面部，或者鼓嘴等，增加面部的灵活度和控制能力。
4食要营养，多吃一些瓜果蔬菜，补充身体的维生素，多吃一些易消化的食物，从根本上增强身体的素质。
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