你好，我是一名高中生，因为放暑假，整天窝在家里，加上天气热，我就更加不想出去玩了，因为贪凉，我喜欢整天开着空调，连晚上也开着，有一天早上起来，我就突然发现的，眨眼，努嘴，鼓腮都了有问题，我笑起来幅度大了以后左右不对称，一边不能动，一边还是可以动的，不过也有点困难，我前几天有吊过盐水，然后经人介绍，我又去针灸，虽然有了一点好转，但还是很严重，我该怎么办啊，求好心人帮助。

1面瘫患者可用热毛巾热敷面颊部位，然后配合用手按摩脸部，方法是从下巴处向两边沿着肌肉下垂的方向向上推拉，反复10次每天一次，能够改善血液循环，和促进面部肌肉恢复正常

2患者还可以用饮食治疗的方法，不伤害身体，又能够帮助恢复面部活动，如将买来的生姜磨成粉加上红枣粉加水，变成煳状后涂抹在脸上，食物中都富含大量营养物质，促进血液循环

3患者还可以通过自我按摩的方法，如轮刮眼睑，方法是以两手食指及中指为并拢，从眼内眦向外刮上下眼睑各30次，坚持数月，即可缓解僵硬，达到回复的效?