生活上很多人们都会看一些养生频道来保持自己的身体健康，这些目的都是为了不让自己换一些奇怪的疾病，比如癫痫病了，癫痫病是一种直接危害人身体健康的疾病所以一定要学会预防，那么在生活上该怎么预防呢，这就有专家来罗列了以下几点。

1、应坚持较长时间的治疗。癫痫完全控制后，才可考虑逐渐停药，减药过程也需12年，切忌短期或突然停药，病程越长，剂量越大，停药越要缓慢。

2、癫痫患者在生活中要有良好好生活制度和生活规律，也可以在生活中适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。在饮食方面预防癫痫的发作，应给予癫痫患者富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食，而且禁止已食用含有刺激性的食物。

3、心理护理：癫痫是一种慢性疾病，家庭的歧视、躯体的痛苦、社会的偏见，身心健康都将会受到严重影响，患者常感到恐惧、紧张、焦虑、情绪不稳等，时刻担心再次发病，家庭成员应经常给予关心、帮助、爱护，针对思想顾虑及时给予疏导，使其有一个愉快的心情、良好的情绪、良好的生活环境。

通过看到以上的预防方式，其中一点就是心理护理，这个可是尤为重要的，所以在生活中要有一个好的饮食习惯和卫生习惯，这样既能预防癫痫病的发生，也能让自己更健康，所以一定要学会锻炼身体，多运动多跑步这才是最重要的，其他的都是次要的。