步骤/方法：

1首先患者要注意保持稳定的情绪，不要受焦虑、愤怒或者抑郁等不良情绪的刺激，千万不能过度兴奋或是悲伤，平日注意保持心情舒畅。一定要严格按照医生的要求服药，不能自己减药或者换药，以免引起发作甚至加重病情。如果患者感冒发烧的时候或者是月经期间要注意及时添加药量，一般坚持服药三年以上而从未发作过的人就可以慢慢减少药量，服药一定要遵循医嘱。

2还要注意日常生活的规律，不能过度疲倦或者是熬夜，要保证充足的睡眠。如果是小孩的话，不能玩画面刺激耀眼的电子游戏机，更不能长时间看恐怖电影或是电视，不能做剧烈的长时间运动，不能去人多空气不流通等一些公共场所，比如KTV或酒吧等噪音大的场所。千万要避风寒暑热，一旦感冒发烧要立即退烧处理。还要注意饮食调理，不能饮水过量、饥饱失常，禁止吃肥腻、辛辣刺激的发物。比如烟酒浓茶，牛羊狗肉那些，要适当吃一些清淡的富含维生素的蔬菜瓜果。

3还有一点就是癫痫患者要选择安全轻松的工作，注意劳逸结合，不适合的工作有驾驶员，高空作业或者水上作业等一些高危的职业，应该选择安全轻松的工作。