睡眠对于我们地球上的人类都很重要，但对于癫痫病人来说更显得尤为重要。

癫痫的康复护理首先要注重饮食。饮食要以营养为准则，可以多补充维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素，那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麦麸，同时还应多食粗粮、鱼、虾、蛋、奶补充丰富的维生素D和钙质元素，所以癫痫患者一定不要偏食挑食，饮食要营养均衡。

充足的睡眠对癫痫的康复护理是十分重要的，睡眠不足会诱发或加重癫痫发作。因为过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸那么就非常容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。

对于具体的有利于癫痫的康复的食物，上面已经为大家做了详细的介绍了。如果大家对于癫痫的康复的一些有利食物还有不明白的，可以咨询我们的在线专家。