预防中风的发生，平时要养成良好的生活习惯，只要做到了就会减少中风的发生。那么，得了中风如何才能恢复呢?中风又有哪些生活调理呢?
一、饮食处方
1. 脂肪和糖类要少吃，如动物内脏、蛋类、奶油等。
2. 多吃新鲜蔬菜、水果、对脑、心均有保护作用。
3. 减少食盐的摄入，每日控制在 3-5 克左右，这对降低血压，减少血管和心脏负担有好处。
4. 饮食中应有足量的蛋白质，瘦猪肉、牛肉、鱼以及豆制品，以供身体需要。
5. 食物要易消化，注意色、香、味，避免过饱，忌用酒类。
6. 饮食禁忌：少饮酒、少吃糖、戒烟、勿饮咖啡、浓茶、不宜过饱，减少食物中的脂肪，不宜长期吃过余精制的食物、限制食盐的摄入。
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