大脑是人体非常重要的部位，我们的日常生活都得靠大脑来指挥，同时大脑也是一个非常脆弱的部位，很容易发生疾病，就比如说脑出血，相信很多人都听过这种疾病，这种疾病大多发生在老年人身上，给老年人的身体带来了极大的伤害，也给患者朋友的生活带来了极大的不便，那么我们现在就来了解一下患上脑出血之后应该如何保健呢?

1、急性期应给与高蛋白成人每日蛋白质总量120克，饮食中增加肉，鱼，蛋，豆制品等动植物蛋白，高维生素新鲜蔬菜，如菠菜，土豆，白菜包心菜等，新鲜水果，如猕猴桃，西瓜，鲜枣，桔子，苹果梨等及其它红薯，燕麦片，豌豆，番茄等，高热量三餐之间可加牛奶，豆浆，鸡蛋，藕粉，蛋糕等，半流质或流质者可加浓缩食品，如奶油，巧克力等)饮食，并限制钠盐的摄入，每日不超过3克，以免加重脑水肿，(如腌制品，香肠，皮蛋，咸肉，罐头，味精，啤酒，碳酸饮料等。

2、急性期保持安静，绝对卧床4—6周，24小时内不宜搬动病人，以免加重脑出血

3、躁动者给予镇静剂，并根据情况适用约束带或床档。太高床头30度，减轻脑水肿

4、不能进食者给予鼻饲，保证病人的营养共给，注意鼻饲的保存及用具的消毒，注意观察鼻饲后的效果。

5、恢复期给予清淡，低盐，低脂(成人每日脂肪总量在50克以下，如蛋黄，动物内脏，油炸食品等)高维生素，适量的蛋白制及粗纤维饮食(如芹菜，韭菜，粗粮，豆类等)，忌辛辣食物，戒烟酒。

6、急性期肢体保持功能位(肩下垫软垫，砂袋，支托足掌等)恢复期可进行肢体主动或被动训练循序渐进，保持肢体功能恢复到最佳状态。

7、急性期病人生命垂危，病人，家属情绪紧张，应主动关心病人，安慰家属，讲解病情及愈后，合理安排陪护，减少不良刺激，取的配合。

8、恢复期病人常因生活不能自理而悲观，失望。应指导病人做好肢体和语言的功能训练，并持之以恒的增强病人的自信心。