治疗脑出血最根本的举措就是预防。那么具体的脑出血的预防办法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们介绍了如内容，接下来我们就来详细介绍一下，看看怎么才能够避免脑出血的发生。

脑出血的预防办法：

(一)40岁以上者、定期健康检查、以及早发现有无高血压或动脉硬化现象。

(二)避免血压突然变化、避免剧烈运动。

(三)均匀饮食少吃动物性脂肪、及高胆固醇高盐分饮食。

(四)少抽烟、喝酒。

(五)经确定为危险之商患需按时服药及定期检查

高血压病人应在医师指导下，控制血压，并避免剧烈变动、饱餐、剧烈活动、用力排便、性交等可能诱发血压升高的因素。如出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查。