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预防面瘫需注意哪六点呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月17日

面瘫对身体健康的危害是很大的,当患上面瘫以后,面部表情就会没有变化,给患者带来很大的不便,所以在生活中我们一定要重视起来,做好预防工作,下面让我们一起来了解一下该病的预防工作有哪些,一起来看看吧:

预防面瘫需注意哪六点呢

面瘫的发生多数由劳累、汗出后体虚之人受风寒引起的,所以,只要生活中多注意,一定可以防患于未然。在预防护理上注意可以有效减少面瘫的发生、提高治愈率。

专家提醒,对该病应做到未病先防。面瘫的发生多数由劳累、汗出后体虚之人受风寒引起的,所以,只要生活中多注意,一定可以防患于未然。在预防护理上注意以下几点可有效减少面瘫的发生、提高治愈率:

1.适当锻炼 在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循序地得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

2.注意休息 面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

3.膳食合理 少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

4.远离风寒 空调、风扇是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。

5.一旦发病,要及时去正规医院治疗,以免错过最佳治疗时机。

6.勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

通过以上内容的了解,我们已经很清楚的知道了面瘫的预防工作有哪些了,在生活中我们一定要小心谨慎应对,正确面对疾病,该病是不容小视的,在生活我们一定要多了解相关知识,做好预防工作,这样才能减少疾病发生。

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