相信很多人都听说过面瘫这个疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何预防面瘫，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家预防面瘫需要注意什么。

预防面瘫首先要注意保暖，阴虚火旺的特殊人群出门可以佩戴口罩，同时避开寒风对面部的直接袭击，尽可能不要迎风走，尤其是清晨和夜晚应防止面部遭遇强冷风侵袭;开车或坐车时最好不要摇下车窗，应把窗户关紧;在疲劳之时或洗浴后，不能再受风;少吃或不吃冰冻饮料以及辛辣食物等。

年老体弱、过度劳累、酒后及患有高血压病、颈椎病、关节炎、神经痛等慢性疾病的人群，更要注意。

“特别值得提醒的是，面瘫发病前并非毫无征兆，一般患者会有耳后发麻、嘴角发麻、舌头前半部发麻等情况，此时患者应及时就医。”医师说，很多面瘫患者患病后，会因为担心别人嘲笑而不及时就医，一定要正确对待疾病，不要一味地躲避治疗。

以上就是预防面瘫所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。