面瘫的护理办法是大家比较关注的，据了解每一种疾病都有它自己产生的原因，面瘫也不例外，但了解面瘫病因的人却不是很多，了解病因有助于疾病的治疗。接下来我们就对面瘫的护理办法做一番详细的解读。

面瘫的护理办法：

一、心理减压：面瘫的护理要面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫预防要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

二、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，面瘫的护理中不能直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。

三、注意休息：面瘫的护理和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

四、膳食合理：面瘫的护理中要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

如上是对面瘫的护理办法做出的分析，大家要给狱中是，专家指出发现了疾病就一定要及时的去医院接受治疗，不然等到病情恶化了就不好了，治愈起来就更加的难了。当然大家在把握了面瘫的护理办法之后，还一定要积极咨询相关专家的建议。