面瘫是一种对人的美观造成影响的疾病，那么怎么可以缓解面瘫?面瘫很少见，但是患上面瘫是一件非常痛苦的事情，面瘫又称为面神经炎，患上面瘫后的症状是周围性面神经麻痹。面瘫发病可能与病毒感染、微循环障碍、免疫学等因素有关。患上面瘫可以通过一些面瘫的自我按摩来缓解病情。对此我们咨询了相关的专家，下面让我们看下专家是怎么介绍的。

怎么可以缓解面瘫呢?面瘫的自我按摩有以下方法：预备式 坐位或仰卧位，一手心与另一手背相重叠。轻放在小腹上，双眼微闭，呼吸调匀，全身放松，静养1～2分钟。 揉按翳风穴 用双手食指分别按于同侧翳风穴上，适当用力揉按0.5～l分钟。对此我们要有一定的重视。

揉按四白穴也是一种缓解面瘫的按摩方式，揉按四白穴 用双手食指指腹放在同侧四白穴上，适当用力揉按0.5～l分钟。揉按阳白穴 用双手食指指腹放在同侧阳白穴上，适当用力揉按0.5～l分钟。这样可以有效的缓解面瘫的病情。

那么还有什么穴道对面瘫起作用呢?按揉地仓穴 用双手食指指腹分别按在同侧地仓穴上，适当用力按揉0.5～l分钟。按揉太阳穴 用双手食指或中指分别按于同侧太阳穴上，适当用力按揉0.5～l分钟。这些穴道都是有一定的作用的。

除此之外还可以 点揉牵正穴 用瘫肌侧的食指按在同侧的牵正穴上，适当用力点揉0.5～l分钟揉按颧髎穴 用双手分别按在同侧颧髎穴上，适当用力揉按0.5～l分钟。在此祝广大的患者早日康复，享受美好的生活。