面瘫是老年人常见的疾病，除了积极治疗之外，一定要坚持面肌锻炼，这样有利于患者更快恢复。

额部肌功能的训练

尽力地皱眉，对其拮抗时，可以在眉的内侧处加一相反的力，用力抬眉，做十分惊恐状。拮抗时可以在眉毛上面的中部施力。

眼部肌功能的训练

用力闭眼，如不能完全闭合，可以用手指力量帮助，拮抗时在眼睑处施微力;紧闭眼和轻闭眼交替进行。

鼻部肌功能的训练

尽量扩大鼻孔，似不能呼吸样;尽量缩小鼻孔，似遇到难闻气息样;双手交叉开，放在鼻的两侧，帮助皱鼻，在鼻根处形成皱纹。

唇部肌功能的训练

用手指压住嘴两边，前申嘴唇，像是在发音;用手指压住嘴两边，后拉嘴唇，像在发音; 运动上唇，做显漏上牙龈症状。力量不足时，可以用手指轻轻地抬起上唇和鼻底之间的皮肤，协助运动，拮抗时，用手指从鼻底向唇方压黏膜;运动下唇，作先漏下牙龈状，此时可感觉到颈部的紧张。力量不足时，可以用手指轻轻地下压下颌区皮肤，协助运动。拮抗时用手指从颌部向唇方压皮肤。