疾病是可怕也是可恨的，比如说面瘫疾病，它给我们毁了容貌，还严重威胁我们的身体健康，我们任何一个人都不想被这个疾病所威胁，我们就只能做好它的预防工作了，那么在生活中怎么做才能阻止面瘫疾病的出现呢？带上这个问题我们大家还是一起来看看专家们的详细介绍吧。.

锻炼能防止麻痹肌肉萎缩

由于患者面瘫后眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护非常重要，需减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱布保护。

医生介绍，可以用生姜末局部敷于面瘫侧，每日半小时；温湿毛巾热敷面部，每日2~3次。注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。

锻炼对于面瘫患者非常重要，李丽霞提醒，只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2~3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。