偏头痛是最常见的一种疾病，为发生性神经血管功能障碍，以重复发生为特征，患病率占总人口10%以上，女人偏头痛多于男性。首要表现两边头部剧烈痛苦，头痛为钻顶样头痛或搏动样痛苦，常伴有厌恶、吐逆、厌食，持续时间较长，头痛部位左右不定，医治后可减轻。平常日子中保养妥当会减少偏头痛的发生，具体方法有哪些呢？

1、合理安排患者的作业与歇息，进行恰当心理保养，关心体贴患者，协助患者消除发生要素，如精力方面要消除严重、焦虑的心情。饮食方面避免诱发食物等。

2、偏头痛发生者，应调查头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他表现或体征，如呈现吐逆、视力下降、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即到医院或与医师联系，对于病因进行处置。

3、细微头痛，可对症医治，并铲除过敏要素，如可疑食物是偏头痛发病的要素之一，如蛋类、奶类、肉类；头痛剧烈，频频吐逆和入眠艰难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处置并需卧床歇息。

4、偏头痛患者平时留意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定心情，饮食要控制，不要喝酒和吸烟。

5、偏头痛患者要特别留意个人卫生，避免感染，如有牙科疾病，应首要医治牙病；女人患者若服用避孕剂时头痛发生频频，并逐步加剧，可改用其他避孕方法。