据调查，发生较频繁的偏头痛患者会有明显的心思障碍，如作业不能全力，既影响作业的开展，又影响经济收入，形成心思不平衡，影响心情；日子中不能轻松玩耍休闲，影响与兄弟的集会等，形成偏头痛患者日子、作业圈减小。这种不良的心情反过来很简单再次诱发偏头痛发生，形成恶性循环，加剧病况。那么，偏头痛患者应该如何进行心思调适和保健呢？

承受现实 每个人都希望自个安康，可是当疾病来袭时，也不要自哀自怜，偏头痛患者应该有既得之则安之的心态，承受这个现实，并且活跃医治，信任自个可以打败偏头痛。

进步忍耐力 偏头痛患者一旦发病，千万不要烦躁。必须进步自个的忍耐力，因为焦躁越强烈则头痛的感受越重，苦楚越深，对发生时的回忆就越清晰，发生后的心情也会越失落。

自动适应环境 偏头痛患者因常常发病，家族、搭档、兄弟都会让其三分，常使患者对他人及环境的适应能力降低，需求过高，一旦不合自个心意时就出现烦躁、懊丧等心情，然后诱发偏头痛再次发生。因而偏头痛患者应需求自个自动适应环境，不把自个当患者或需求照看的人看待。