三叉神经痛是一种面部神经的疾病，给很多患者带来了非常严重的困扰。而且如果得不到及时的治疗的话，会有更大的危害，那么三叉神经痛该如何有效预防？

1、三叉神经痛的预防要防止一切诱发三叉神经痛疼痛的因素，洗脸、刷牙的动作要轻柔。注意休息，不要过度劳累。刮风时最好不要出门，冷天出门一定要戴口罩，避免冷风刺激。

2、患有三叉神经痛的患者不可吃油炸物、硬果类咀嚼费力的食物。不吃不闻刺激性的调味品如姜粉、芥末等，以防因打喷嚏而引发三叉神经痛的疼痛。

3、三叉神经痛的预防还要戒烟、酒，少食辛辣的食物，另外，三叉神经痛日常保健尽量避免硬物刺激，多吃一些柔软的食物。

4、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

5、动作注意要轻柔，患者在进行漱口、吃饭、刷牙、说话、洗脸时动作要轻柔，这是由于患者的身上会有一个或是多个扳机点，轻微的触动会引起疼痛。这也是常见的三叉神经痛的预防方法之一。

上述就是三叉神经痛的预防方法了，希望能够帮助大家更好的预防三叉神经痛。做好三叉神经痛的预防工作，可以降低该病的发病率，让大家免受三叉神经痛的侵害。