在临床上，要想治好面瘫可不是一件轻而易举的事情，除了长期的坚持科学的医治方法以外，面瘫病人还应该重视做好自我保养工作。通过积极的调养，面肌功能的恢复进程会加快。下面我们来具体的了解面瘫患者的自我保养措施都有哪些。

其实，面瘫患者自我保养的关键就是在日常做好各方面的调理工作，这对促进面肌功能的修复非常重要。面瘫患者饮食调养十分重要。患者一定不能吃难消化和刺激性等食物，可多吃一些补充维生素B族和补钙的食物，有利于面部肌肉和神经的恢复。日常生活中患者需要注意头面部的防寒保暖工作，不要使头颈部直接受到冷风的吹袭。患者不要用冷水洗脸，避免直接吹空调电扇。根据自身体质和情况，加强身体煅炼，保持心情愉快，不过度劳累，减少光源和辐射刺激等。面瘫患者可以多进行一些保健动作如：针灸按摩、脸部保健操等，可以用湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上。

在生活中，面瘫患者顺利康复的秘诀就是在日常做好保养工作，通过对面肌的合理调理，面瘫的危害是可以被有效的去除的，面瘫的治疗效果可以达到更加理想的程度。