在平时生活中面部肌肉痉挛的发病带给人们的健康危机是极其严重的，很多患者在病症的折磨下会出现严重的精神打击。因此，面部痉挛患者要重视进行及时有效的治疗，下面给大家推荐两种必要的有效的面部痉挛的医治措施。

适当锻炼

面部痉挛患者要重视提高自身的体质，这对康复是具有很大的意义的。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

克服紧张

紧张情绪的出现对于顺利医治病症是不利的，因此对患者进行心理安慰是非常必要的。在治疗面部痉挛过程中，由于患者对药物的敏感性不同，部分患者出现短暂的心慌、口干、乏力、头晕，个别患者出现轻度嘶哑或呛咳，此时患者会非常紧张、惊慌失措，严重的不得不中断治疗，此时对患者的护理应给予吸氧、安抚。

以上这两种必要的面部痉挛的方法都是非常有效的，对解除面部肌肉痉挛具有很大的作用。因此面部痉挛患者在平时一定要积极采用，争取尽早把自己的健康危机消除，让自己顺利的恢复健康。