面瘫是发生在人们面部的一种疾病，当有了这种疾病之后，很多人不知道怎样应对，因此很容易出现疾病的各种盲目治疗，为此，小编收集了该病的一些自我治疗方法，希望对患者的疾病能有一些有利的帮助。

面瘫怎样自我治疗呢？以下是小编的详细介绍。

1、示齿训练：示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。

2、耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。

3、闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成，有助于眼睑闭合功能的恢复。

4、努嘴训练：努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。

5、抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

以上就是对面瘫怎样自我治疗的相关介绍，仅供大家参考，在此提醒大家一定要去正规的医院接受面瘫的治疗，以免造成严重的后果。