我们都知道，冬季是面瘫这种疾病的高发期的，所以想要避免面瘫这种疾病危害大家的身体，朋友们一定就要在冬季到来时，就能够做好全面面瘫的预防措施。那么，具体的措施大家该怎么做呢？下面我们就一起来看看这篇文章吧。

1、 冷天外出戴口罩，眼睛闭合不好时应戴眼罩，以防角膜受伤。

2、 加强体育训练，增强体质：每天早睡早起，适当锻炼身体，合理规律的 学习、工作和生活，避免过度劳累，增强机体抵抗力。

3、 不能用冷水洗脸，并经常按摩局部穴位，进行必要的表情肌训练。

4、 寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。

5、 保持乐观的情绪：保持心情愉快、乐观向上，保持情绪的稳定，避免精神紧张。

以上就是面瘫的预防介绍了，相信大家一定了解清楚了。只有朋友们在冬季能够做好面瘫的上述的预防要点，一定能够科学的预防好面瘫这种疾病的。