很多时候我们总是被生活中这样或是那样的疾病所困扰着，面瘫就是其中的一种，面瘫是我们临床上一种十分常见的疾病，如何才能防止面瘫呢？我们看看专家的详细介绍吧。

专家介绍，面瘫对于男女老幼均可发病。面瘫一年四季都可发生，但冬春两季，即寒冷、风大的季节多发。但近年来，夏季患此病者明显增多，究其原因，多为天热贪凉，开空调或直吹电扇以及敞门窗就寝而“受风”、“着凉”所引起。可见，风邪与寒邪是本病的主要诱因。

此外，面瘫的发生还常与这两种因素有关，一是劳倦体虚。近期内工作极度紧张，劳逸不当，体质下降。中医所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，就是说，如果人体强壮，各脏腑器官功能正常，外邪就不能侵犯，但当人体正气不足，脉络空虚，抗御外邪的能力下降时，风寒之邪就可能乘虚侵犯面部的阳明、少阳经脉，以致气血运行不畅，肌肉失养，纵缓不收而发病；二是情志失调。各种原因引起心情烦躁，郁郁寡欢，生成“内热”，也容易感受风邪而发病。

因此，要防止面瘫的发生，首先要注意避免感受风寒，夏季更是不能为贪图一时凉爽而长时间在温度过低的空调间工作，尤其是开着空调睡觉。其次，要注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质。再者，遇事不可急躁，用温和平静的心态面对生活和工作。一旦发生面瘫，要尽快治疗，治疗越及时，疗效越好。

面瘫特别容易发生在那些身体素质比较差的人身上，所以说一定要做好身体锻炼，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，风大如何防止面瘫大家知道了吧。