在生活中，对待帕金森，人们往往只注重帕金森治疗，而对帕金森保健上的一些康复训练通常被忽视，然而这种想法及做法是相当错误的。做好帕金森的康复训练是帕金森保健的一重要内容。下面就来浅谈一些帕金森的康复训练的方法。

方法一、放松和呼吸锻炼：全身放松，深呼吸。

方法二、面部动作锻炼：对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

方法三、头颈部的锻炼：前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。

方法四、躯干的锻炼：身体侧弯和转体运动。

方法五、腹肌锻炼：平躺在地板上或床上，两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟。然后双侧同时做这个动作。

方法六、手部的锻炼：反复练习手指分开和合并的动作和握拳和伸指的动作。

方法七、语言障碍的训练：包括舌运动的锻炼、朗读锻炼和唱歌锻炼。

在生活中做好帕金森康复训练对帕金森患者的身体健康康复很重要，然而对于这一点，花花拿着在训练的过程中也要配合医生的治疗，这样才能更好的做好帕金森保健，有利于疾病的康复。