癫痫护理是现在很多患者都在关心的问题，因为癫痫病比较复杂，患者治疗需要时间也较长，在这治疗过程中进行一定的护理是非常有必要的，其中，早晨起床的护理问题是非常重要的，能够有效帮你远离癫痫，尽快恢复。

很多人喜欢晨练，这样使得人们一天下来就会的精神状态在最佳状态，所以清晨的适当的锻炼对人体很有益。但是，癫痫病患者在进行早起锻炼时需要注意相关的事项。

癫痫患者早期起床必做的三件事也与运动有关，但是这三件事可以作为运动的补充，或者可以是热身的一部分。

1、先喝一杯温开水：早晨起来刷牙后，首先要喝一杯温水，这杯水要在早餐以前，因为这杯水是用来补充，晚上身体内流失的水分，保障脑供血的充足，预防癫痫发作。

2、耸耸肩膀：癫痫患者早期起床之一就是早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动，这样就会使肩部的神经、肌肉放松，保持血液的畅通，就会保持癫痫患者脑部供血的充足，减少癫痫的发作。

3、热水擦颈：利用每天洗脸的机会，以50℃左右的热水擦洗耳并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热为止。这样可改善血管平滑肌松弛，就会减少癫痫的发作。

癫痫患者早起进行锻炼时主要就是注意上述介绍的几点问题，这样才能保证癫痫不易发作，做好癫痫护理的同时，还要保证科学治疗，关于癫痫的其他问题，如果你想了解，可以点击我们的在线专家进行咨询。

专家提醒，不要小看这三件小事，做好癫痫患者早期起床的事项会逐步的提高癫痫病患者的抵御疾病的能力，就会巩固癫痫病的治疗效果，也会使治疗效果逐步推进。

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