慢性头痛这种疾病对于人们的影响是很大的。很多人都不希望自己被这种疾病所困扰，为此，他们非常关注哪些原因可能会引起慢性头痛，然后根据情况，尽量做好预防的工作。么，慢性头痛的原因有哪些呢?

慢性头痛的原因

1、饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏慢性头痛，而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发慢性头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

2、物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因，因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激，肌肉收缩，直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起慢性头痛。

3、热性慢性头痛因素：指其他疾病出现发热而伴随慢性头痛症状，包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等，不包括颅内感染、外伤、肿瘤等中枢性高热。

4、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏慢性头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏慢性头痛症状。

5、睡眠因素：这是比较常见的头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了慢性头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，慢性头痛。

呼吁广大患者：以上就是对慢性头痛的原因做了详细的介绍，总得来说，头痛的症状都是十分的严重的，需要及时的进行有效的治疗，在生活之中养成比较良好的习惯，对于疾病的治疗有着十分重要的意义。

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1、注意防寒保暖：冬季来临，容易导致感冒，诱发头痛。所以要防止风寒侵袭，天气寒冷或气候骤变时，应注意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。妇女月经期尤应注意防范，预防头痛。

2、生活规律，劳逸结合：过度紧张或疲劳，会引起偏头痛的发作。应适当开展体育活动，如慢跑、散步、游泳、太极拳、气功等。运动能增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能，头痛偏方不要乱用，应根据病人具体病情来具体安排。

3、保持良好心态：预防头痛要保持遇事豁达、宽松的良好精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等，容易导致头痛。培养养花、养金鱼的兴趣，情绪不佳时可观望金鱼、花草来分散注意力，可以预防头痛。