我找了资料，说的最多的是精神紧张，情绪低落。有不顺心和压力大。注意：睡眠不规律，睡眠不足和睡眠过多都是不好的。还有不能吃奶酪，喝红酒（什么酒都不行），咖啡都容易偏头疼。预防：适当的休息，（我个人认为适当运动很好，我听说过人运动时会很有效的减少压力）多吃鱼可以减少头疼频率。不能随便吃药。要进行心里调节。下次头疼时去问下医生，他们毕竟是专业的。不要经常想那些不开心的事。

延伸阅读：

如何治疗头痛
下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。 扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。 眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。 皱眉：用力地挤眉，放松。 张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。 移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。 皱鼻：用力将鼻子向……更多>>

头疼是什么原因
头疼的原因十分复杂，轻重程度相差很大。一般的感冒会引起头疼，脑炎、脑膜炎、脑瘤也会引起头疼。头痛往往是许多疾病的一个危险信号，若不及时治疗甚至可能危及生命。因此，应学会初步判断头痛的轻重缓急，区别是功能性头痛还是器质性头疼，有以下几种类型的头疼应及早就医，免得延误病情。 1、慢性进行性头疼，伴低热、呕吐、颈部发硬，可查出结核病史的少年儿童，应考虑结核性脑膜炎……更多>>