现在社会工作压力大，空气污染严重，再加上很多人的一些不良生活习惯，这些因素加在一起常常会导致脑血管疾病的形成，很多年轻人认为自己身体素质好，常常会对这些不良的生活习惯抱有无所谓的态度。

这就为以后的病根留下了一丝隐患。下面我们就来看看具体哪些的不良生活习惯容易导致脑梗塞的形成。

不良生活习惯容易导致脑梗塞的形成

长期的抽烟喝酒。吸烟是导致脑梗塞的重要因素，因为烟中含有大量的尼古丁等有毒物质，会引起血液中的脂质及纤维蛋白原含量升高，从而会致使血粘度增高。而饮酒则会导致血液中含有大量的酒精，酒精会使脑血管发生收缩、痉挛的作用。所以吸烟和饮酒是需要禁止的，尤其是老年人。

长期使用高脂肪高油腻食物。动脉硬化是老年人发生脑梗塞的直接原因。因此，体形较胖的老年人应积极减轻体重，并通过饮食、运动及药物治疗等综合措施来调节脂质代谢，防止发生脑梗塞疾病，早晨或者是傍晚的体育锻炼都会有效地降低血脂。

长期使用高糖食物，引糖尿病。经过临床研究证明发现糖尿病患者发生动脉硬化的几率要比正常人的发病几率要高很多。主要是因为血糖造成血粘度增高导致的，那么老年人每年至少要做两次血糖检查，以便及早发现和治疗糖尿病，降低脑梗塞的发病率。

生活起居不规律。很多人生活起居，一日三餐不规律。使机体功能长期处于疲倦状态。减轻了身体免疫力，易引发各种疾病。

以上这些不良生活习惯你占了几条呢?很多青年人总以为自己身强力壮，不爱惜自己的身体，结果上了年纪以后才会发现这些坏习惯所导致的严重后果，可那个时候就已经为时晚矣。所以希望大家早期就及早重视这些问题，尽量改变这些坏习惯。