癫痫病危害着患者和身心健康，给人们的生活带来了很多的影响。睡眠型癫痫是一种患者在说梦中发作的一种癫痫病，这种癫痫病发作经常是在夜间，如何避免睡眠型癫痫呢？

1、了解睡眠型癫痫

什么是睡眠型癫痫呢？这种癫痫病发作经常是在夜间，因此很多的患者并不知道自己患病。而对于这种疾病，患者们了解的甚少，经常使得患者耽误病情。睡眠型癫痫癫痫病患病人群较少，一般多是成人出现。临床上常见睡眠型癫痫的症状主要有睡眠中突然睁眼、苏醒，还带有着肌张力不全或其他运动障碍，少数病例出现睡眠相关性攻击性行为。全夜可频繁发作，可多达数十次。

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2、要保障睡眠

睡眠型癫痫，顾名思义。一定要保证癫痫患者的睡眠充足，因为睡眠不足是诱发睡眠性癫痫发作的常见因素。还有就是癫痫患者晚上不要熬夜，要养成每日按时睡眠的良好习惯，如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡。只有保障睡眠充足才能避免睡眠型癫痫。

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3、注意生活的规律性

尤其是经常大发作的病人，过度劳累、嗜睡、抽烟等不良生活习惯都会引发睡眠型癫痫。避免这些诱因，是控制癫痫发作的保障。

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对于癫痫的治疗，正确医院选择也至关重要。胡乱的投医就医不仅会推迟最佳的就医时机，还有可能适得其反让患者病情加重。

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