中风也叫脑卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，它与冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。那么中风如何预防呢？我们就跟随治疗中风的医院专家来了解一下吧。

1、监测好血压

在我国，近八成脑中风由高血压引发，控制好血压就能少得很多中风。

2、戒烟限酒

不要等到躺在病床上才开始后悔，早点远离烟酒也就少些悲剧的发生。>>>经常抽烟喝酒的人突发脑中风的概率有多大，请点击免费在线咨询<<<

3、积极、适度做锻炼

运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。上了年纪的人要注意，锻炼时要注意保暖，做到劳逸结合，以散步、打太极等项目为宜。上午10时—下午3时阳光充足、天气暖和，是冬季户外锻炼的黄金时间。

4、管住嘴，常称重

要学会“聪明”吃饭，如避免进食含胆固醇高的猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋黄等食物。多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都是含镁的“富矿”，能显著降低脑卒中之害。每隔两三天，还要称称体重，若发现体重长了，就要有意识地控制一下。

5、合理用药

临床上，降压药和他汀类降脂药“打击”的是动脉粥样硬化；抗血小板药则是直接把血栓“扼杀”在萌芽中。阿司匹林对于脑梗塞具有非常明显的预防和治疗效果，在没有禁忌症的情况下，患者需按医嘱终身服用。

以上就是治疗中风的医院专家对于中风预防的几个方面的介绍，希望对大家有帮忙。温馨提示：一旦您或者您的家人朋友出现中风症状，请第一时间到治疗中风的医院进行就诊，以免耽误最佳治疗时机。