如果让你演一位老人，你会怎么演？第一想到的是不是这样演：眼神哆哆嗦嗦，颤颤巍巍地拄着手杖，佝偻着无法伸直的腰身，说话“吞吞吐吐”。如果您家里有这样的老人，有这些症状，那可能是帕金森病，你需要注意了！

老人手抖的厉害或是帕金森

我们的大脑中，有一个叫“中脑”的部位，这个地方有一群神经细胞，叫做黑质神经元，当这些黑质神经元，变性死亡至80%以上时，大脑内的神经递质——多巴胺减少到不能维持调节神经系统的正常功能，便出现帕金森病的症状。

老百姓常称帕金森病为“抖抖病”。帕金森病正在侵扰世界1%以上的中老年人。55岁以上人群，100个人中就有一人患病。而全球400多万的帕金森病患者中，中国患者就占了约170万。继癌症、中风之后，帕金森已成为影响中老年人健康的“第三杀手”。

但帕金森病的早期症状不明显，很难发现，很多人往往要到双手颤抖得厉害了，才会想到看医生。其实，手抖，不是帕金森病的唯一症状，手脚迟缓、动作慢才是帕金森病病人的“通病”。

在专业的神经内科医生眼中，帕金森病的早期症状还是有迹可循的：嗅觉减退、香臭不分，睡觉不安、拳打脚踢，写字变丑、字体变小，动作慢吞吞、心情变差，面部僵硬、眼睛瞪大……所以，老年人和子女们得留心了：

70%~90%的帕金森病患者，会在开始“抖抖”前3~7年就出现嗅觉减退的状况；

70%的患者，都有各种各样睡眠障碍，比如晚上睡觉拳打脚踢；

帕金森病患者还会出现出汗异常，要么暴汗，要么就是脸红彤彤、皮肤油乎乎、身上很烫却很干燥。

如何辨别是帕金森病？专业医师的一个临床经验是：让老人背对医生，双脚分开与肩齐平，医生在他(她)双肩上轻轻一拍，正常人可能身形微动、倒退两步，但帕金森病的病人却有可能连退多步、甚至摔倒。

帕金森患者的抖动也很有特点：它的抖是静止性震颤，主要是不动的时候抖动起来，等你动起来的时候却又不抖了，每秒抖动可以达到4到6次，会有点像点钞式的抖动。

预防帕金森 多运动

帕金森病是一个中枢神经系统退行性疾病，没有预防的方法。我们所能做的是，多吃一些抗氧化的食物，这个是非常重要的。大量水果、少量坚果，对健康很有好处；避免已经知道的可能病因，如脑外伤、中毒、预防感染性疾病。

对年轻人来说，把运动当成第四顿饭，这是非常重要的。任何形式的运动，都有助于对抗帕金森病，包括叠衣服这样的简单运动，都有助于改善症状。美国人体运动学家认为，运动可刺激血液流动和神经元活动，与帕金森病常用药物一样有效。