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脑出血有哪些预防方法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月24日


脑出血的预防方法有哪些?脑出血是危害人们健康和生命的常见病,大家应该积极的做好预防工作,对于保障身体健康和长寿是非常必要的。那么,应该怎么预防脑出血呢?

脑出血的预防方法:

1、早发现:必须早期发现,及时治疗。做到定期检查,采取服药措施,降低或稳定血压,防止血压突然增高。

2、精神必须乐观:保持乐观情绪,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐。

脑出血有哪些预防方法

3、戒烟酒:烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。

4、饮食必须清淡:少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

5、防跌倒:老年人多有脑动脉硬化,血管壁较脆弱,跌倒后会发生颅内血管破裂的危险。因此,行动时要特别小心。

6、勿劳累:必须注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过劳过累。

以上是关于脑出血的预防方法的详细介绍,对于脑出血的预防,要从多方面考虑,排除各种不利因素,以达到最佳预防效果。如果您对此还有其它疑惑,可以与在线医生及时沟通。全球医院网祝您早日康复!

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