那么，冬季如何防范高血压患者出现脑出血症状？首先，高血压患者应该在冬季更重视监测血压，最好每天一测。服药千万不能跟着感觉走，要根据医嘱合理服药，不能自行停药。尤其要注意早中晚的血压变化，血压高了，要在医生指导下及时调整药物，以减少心脑血管的危险性。二是人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2—3点时最低。清晨醒前血压快速升高，晨醒后内血压接近最高峰这种现象医学上称之为“血压晨峰”现象。

对于高血压病人来讲，这是一个危险时间，因为此时病人的交感神经处于兴奋时期，心跳加快，血压升高。对于有动脉粥样斑块的高血压病人来说，此时斑块容易破裂，导致心肌梗死、脑梗塞、脑出血。因此不主张高血压病人早起晨练，建议此类人群每天晚饭后进行适当的锻炼。三是不要乱服“活血”的药。一些平时身体不太好的老年人，到了冬天就想通过吃药或食补“活活血”，以为这样对身体好，但事实上适得其反。因为冬天天气冷，血管末梢循环都是闭塞的，血压不好控制，容易出血。

剧烈搬动，以免使脑血管出血量增大；被确诊为脑出血后，应迅速选择正规医院的神经外科或脑外科救治。