偏头痛是一种常见头痛类型，生活中很多人都会有这个毛病。然而很多人的生活方式再健康不过，但还是避免不了头痛。这时候，小编就要提醒你要考虑一下你是否经常使用下述的几种食物。

导致偏头痛的几种食物

1、香肠、热狗：香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些。

2、味精：炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯，但含味精多的食品会害你偏头痛发作。

3、红酒：所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果偏头痛者真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。

4、咖啡：咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克。

5、酪氨酸：奶酪、巧克力、乳酸饮料等富含酪氨酸，而酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么最好远离这些食物。