相对于癫痫的“高发期”，处于相对控制、相对平稳的“平台期”。这种情况的癫痫患者，往往因为症状的不明显，收不到很好的重视。其实，癫痫“平台期”也是很关键的。癫痫“平台期”作息该如何调配？是个严肃的话题。

癫痫“平台期”作息调配一、诱因的排出

利用癫痫“平台期”，癫痫患者，癫痫患者家人，可对导致癫痫发作，诱发癫痫突然发作的，种种的诱因，进行有力的规避。

像是一些癫痫患者，因为长期阅读，导致的癫痫发作；有些癫痫患者，因为强光，导致的癫痫发作等。癫痫诱因的排出，在癫痫的“平台期”，是很不错的方法。

癫痫“平台期”作息调配二、饮食的保持

一些癫痫患者，在饮食的控制上，往往是发作频发时，就会注意控制，而在癫痫“平台期”，就会放松下来。其实，这样做，是不多的。及时在癫痫的“平台期”，饮食的控制，也一定要保持。

一些癫痫的忌口，一定要继续禁止。一些营养的补充，也不能因为，是癫痫的“平台期”，就放松了补充。一些维生素、矿物质、蛋白质等，也都有科学、合理的配比好。

癫痫“平台期”作息调配三、运动的选择

在癫痫的“平台期”，癫痫患者就可以运动了。不过，癫痫患者的特殊性，决定了癫痫运动时，应该有人陪同。在选择运动上，要平缓、柔和。

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