锻炼有助身体健康，癫痫病也不例外。一些癫痫患者，认为自己的病情，是不适合锻炼的。其实癫痫患者，只要控制得当，锻炼是有好处的。

一、锻炼对癫痫发作误区

对于癫痫患者来说，参加体育活动，日常的锻炼，是不会影响病情的发展的。一些癫痫患者担心的，因锻炼导致的发作，是要科学运动，是不会引起癫痫复发的。对于新鲜空气的接触、身体的放松、活动等，不但无害，反而有益。

二、何种运动有益癫痫

在体育锻炼中，慢一些、舒缓、有氧的运动，是有益癫痫病情的。对于老年人癫痫患者，像是散步、太极拳、遛狗、遛鸟、老年门球等，这些体育锻炼是十分合适的。对于青壮年癫痫患者，像是游泳、慢跑、慢单车等，也是不错的选择。对于儿童癫痫患者，像是一些游戏，只要不是对抗性强的，都是可以参加的。

三、锻炼为何有益癫痫

经常体育锻炼，对癫痫患者自身，可以提高身体免疫力。对于因长期服用药物，导致的机能衰退，都是很有效果的。另外，体育锻炼，可增加癫痫患者，其心肺的功能会被增强。

此外，对一些癫痫患者来说，心理的自卑情绪，是十分普遍的。因此，体育锻炼，对缓解心理压力，改善不良情绪等，都有促进作用。

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