我们或多或少都听说过脑梗塞这种疾病，也深知这种疾病对于我们健康的危害性，所以做好有效的预防工作是我们的首要任务，生活中我们要怎样进行脑梗塞疾病的预防工作呢？让我们一起来看看下面的介绍吧

1、适度的体育活动有益健康。

2、减肥，肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一、

3、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。

4、讲究精神心理卫生，许多脑卒中的发作，都与情绪激动有关。

5、科学合理饮食，要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品，咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。

6、气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变，气压、温度明显变时，由于中老年人，特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

经过了上面的介绍后，您对于怎样预防脑梗塞疾病是不是有了新的认识呢？那么在生活中就让我们一同来做好对疾病的预防工作吧。