帕金森预防是患者必须要了解的，帕金森病是长多发于60岁的中老年系统疾病。疾病主要表现为患者动作缓慢，静止时不自主的颤抖，身体失去了柔软性变得僵硬，一般由一侧身体逐步扩展至对侧或全身，晚期患者生活不能自理，必须常年卧病在床。

帕金森预防是一开始就进行了研究。接着，人们对该病进行了更为细致的观察，发现除了震颤外，尚有面具脸、小写症(写字越来越小)、行走时上肢无前后摆动等其他症状，但是四肢肌肉的力量并没有受损，认为称“麻痹”并不合适，所以建议将该病命名为“帕金森病”。

目前为止，原发帕金森病的病因仍不完全清楚，一般认为主要与年龄老化、遗传和环境等综合因素有关。遗传因素约占10%，可以做基因检测明确。通过在北京、上海、西安三地进行的流行病学研究表明，脑力劳动者患帕金森病的概率高于非脑力劳动者。推测帕金森病的发病与长期精神紧张、体力活动少和高脂饮食有关。

研究还发现，在有喝茶习惯的人群中，帕金森病的发病率较低。所以，避免过度紧张，积极参加体育锻炼，合理膳食和适量饮茶，有助于预防或推迟帕金森病的发生。帕金森病目前尚无根治方法，属于慢进展性疾病，如不及时治疗，患者生存期明显缩短。

如何预防帕金森疾病

俅惭芯勘砻鳎??0%至40%的帕金森病患者伴有抑郁症状，患者可能变得哀伤、忧郁，这种情绪不可避免地影响家人，又影响自己的情绪，造成情绪上的恶性循环，给家庭生活质量带来巨大影响。所以，抗抑郁治疗是帕金森病治疗的新课题。

饮食治疗是帕金森氏病的辅助治疗方法之一。多吃谷类和蔬菜瓜果，睡前喝1杯牛奶或酸奶。蚕豆中含天然的左旋多巴，经常食用蚕豆，能延长左旋多巴药物的疗效。限制蛋白质的摄入，每天摄入大约50克的肉类，最好在晚餐安排蛋白质丰富的食物如精瘦肉或鱼肉。不吃肥肉、荤油和动物内脏，多吃青菜。高脂肪饮食会延迟左旋多巴药物的吸收，影响药效。每天饮用绿茶，可以减轻症状，延缓病情发展。

★运动方面，老年人可多做太极、气功、弹钢琴、散步、麻将等慢性运动，每日一至两次，适可而止。此外，听听音乐、背背单词、背下唐诗宋词，也能让老人多动动脑筋。切忌长期在家窝着看电视等。

★饮食方面十分重要。吃东西要以清淡为主，搭配绿色饮食。多吃蔬菜、水果、蜂蜜，女性要多吃豆制品，如豆浆、豆奶等，少吃高脂肪的食物。

★生活一定要有规律，正常作息，一定要保证充足合理的睡眠。此外，还能适当进行一些中药、针灸预防。

帕金森病预防知识的普及，对帕金森病人来说是很有必要的，能够做到早发现、早治疗是关键。早期的药物治疗，可以对患者本身减缓疾病的加重，可以极大提高患者的生活质量，提高后期治愈的可能性。希望以上对帕金森预防知识的介绍，对患者朋友有一定帮助。

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