帕金森是一种常见的中枢神经系统疾病，患有帕金森的患者，多代表患者的年龄已开始老化，身体的健康开始退行，在患者身上最为主要的症状表现就是静止性震颤，患者慢慢的会丧失一定的生活自理能力。那么为此要如何有效的预防帕金森呢？

一、避免接触有毒化学药品：如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病。

二、还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。

三、锻炼：该预防措施不管是对我们健康的人群来讲还是帕金森患者都对健康有帮助。这是一种最有效的预防帕金森方法。。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让帕金森患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。这是帕金森病的预防方法。

四、调节好饮食，防止便秘：帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。这也是帕金森病的预防方法。

反正不管怎样，我们在生活中一定要尽可能的采取一些措施，积极的预防帕金森，还要多了解些帕金森常识，这样以便于更有效的进行帕金森治疗，对患者的病情健康有很大的帮助。