帕金森是一种常见的中老年心血管疾病，一旦患病严重影响了患者的中枢神经系统功能。因此不管是患有帕金森的患者，还是没有患病的人群，在生活中为了自己的健康着想，一定要做好帕金森预防。那么生活中预防帕金森的方式有哪几点呢？

1、锻炼：这是预防帕金森的一种较有效方式。所以在生活中我们提倡中老年人群以及帕金森患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

2、饮食要清谈：这一点帕金森患者一定要多加注意，同时正常人经常进食清谈的饮食也能预防帕金森。帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。因此，饮食对于帕金森的预防工作也是很重要的。

3、要采取措施避免接触有毒化学药品：如杀虫剂、除草剂、农药等。根据一些调查发现，往往不戴面具喷洒农药更易患帕金森病；避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离；关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。这些都是属于对于帕金森的预防措施。