帕金森这种疾病，对于人们来说并不陌生，专家认为，这种疾病除了要正规系统的治疗外，护理以及康复训练是必不可少的。下面凤凰中专家就介绍帕金森患者康复训练操的六个步骤。

步骤一：在开始训练前，确保膝关节可以正常活动。将受病情影响较重一侧的膝关节放地板上。

步骤二：再将另一侧膝关节放在地板上。

步骤三：跪在地板上后，依次向后移动膝关节，使双侧上肢能撑于地板上，处于爬行姿势。

步骤四：向后移动到你准备躺卧的位置，确保有足够的空间伸展你的腿和手臂。

步骤五：缓慢放低一侧臀部贴近地板，呈半坐姿势。此动作可能会使身体有些过于伸展，但只要不感到疼痛，可继续。

步骤六：将身体完全放低，翻转侧卧在地板上，并将头部依靠在事先准备好的枕头上。

通过以上的介绍，想必大家对这套帕金森康复操已经有所了解了，希望对帕金森患者有所帮助，并且提醒老年大众多加预防此类疾病的发生。

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