老年脑萎缩是老年帕金森疾病中的一种，多发于中老年人，近年来有年轻化的趋势。

老年脑萎缩是指各种原因所引起的脑组织结构体积缩小，脑实质、重量、细胞数目都减少，脑回变平，脑沟增宽增深，脑室、脑池和蛛网膜下腔扩大，是以病理改变命名的一种脑病。

家属应该格外注意老年脑萎缩的治疗，除了进行专业技术治疗外，专家表示还可进行适量运动延缓病情。

据报道，同样是早期老年痴呆的病人，经常运动者，其脑组织会比较“大”。换句话说，经常运动，可减缓老年痴呆病人脑萎缩的速度。这可能与心肺功能提高有关。那么哪些运动可以延缓老年脑萎缩呢? 　1栽花、养草：赏心悦目，开花结果，令人振奋，让生活更充满美好希望和向往。

2学画，书法：自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年人更适宜。

3跳舞：既可以愉悦身心，也可以交友，且增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。

4登山：无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。

5武拳、弄剑：是中华民族的传统运动，优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。

6集体活动：如打球、做游戏等，既可活动筋骨、交友畅谈，也可促进思维。